Диеты от диетологов

«Протасовка» – авторская диета Кима Протасова

«Протасовка» – авторская диета Кима Протасова

Среди множества известных способов похудения диета Кима Протасова стоит на особом месте – о ней сложно найти отрицательные отзывы. Все, кто опробовал этот метод, отмечают его поразительный долгосрочный эффект. Меняется не только внешний вид, но и вкусовые пристрастия человека, его отношение к жизни.

Как похудеть к 31 декабря: способы «истончения» фигуры

Как похудеть к 31 декабря: способы «истончения» фигуры

Главный зимний праздник все ближе, и вопрос о том, как похудеть к Новому году, встает во всей остроте. Важно вовремя спохватиться, чтобы заняться своей формой. Впрочем, даже за несколько дней можно добиться желанных результатов – надо лишь выбрать самый подходящий, эффективный метод.

Лиепайская диета доктора Хазана

Лиепайская диета доктора Хазана

Если экспресс-диеты не для вас, можно попробовать вариант похудения, рассчитанный на длительный срок, но не менее эффективный. Таковым, к примеру, является известная лиепайская диета. Низкокалорийное, но не скудное меню, а также прием пищи по часам позволяют сбросить за три месяца от 5 до 30 килограммов без срывов и острого чувства голода, свойственных всем коротким монодиетам. К тому же такой подход постепенно вырабатывает за этот срок разумное отношение к питанию и формирует здоровые привычки, которые в дальнейшем позволяют всегда оставаться в прекрасной форме и не набирать вес.

Диета Сергея Агапкина

Диета Сергея Агапкина

Для большинства желающих похудеть следование различным диетам нередко оборачивается серьезными проблемами со здоровьем. С диетой Сергея Агапкина, врача-реабилитолога с большим стажем, такого не будет, хотя бы потому, что этот инновационный метод похудения разработан с учетом всех потребностей конкретного человека, вводится постепенно, не причиняя вреда организму. К тому же это одна из тех редких похудательных методик, которая немыслима без физической активности, а значит, ее результативность будет гораздо выше. Главное, в точности следовать указаниям доктора Агапкина.

О здоровье