Монодиеты

Овсянка для похудения - рецепты ванн, обертываний, скрабов и диет

Овсянка для похудения, или «Нечеловеческая» сила хлопьев

В списке диетических продуктов овсянка для похудения – явный лидер. Калорий немного, питательная ценность высокая, всевозможных минерально-витаминных «полезностей» – огромное количество. Список диет на «Геркулесе» велик, среди них можно найти быстрые однодневки и долгоиграющие варианты, помогающие поддерживать форму.

Как похудеть к 31 декабря: способы «истончения» фигуры

Как похудеть к 31 декабря: способы «истончения» фигуры

Главный зимний праздник все ближе, и вопрос о том, как похудеть к Новому году, встает во всей остроте. Важно вовремя спохватиться, чтобы заняться своей формой. Впрочем, даже за несколько дней можно добиться желанных результатов – надо лишь выбрать самый подходящий, эффективный метод.

Диета Анны Юханссон «6 лепестков»: «гадание» на похудение

Диета Анны Юханссон «6 лепестков»: «гадание» на похудение

Монодиеты – один из самых проверенных и быстрых способов быстро избавиться от пары лишних килограммов. К сожалению, долгое время употреблять лишь один «избранный» продукт и морально тяжело, и физически не слишком полезно – организм неизбежно недополучает важные вещества. Совершенно другой результат обещает диета 6 лепестков, которая построена на чередовании белковых и углеводных дней, с ее помощью вес уходит быстро, а главное – без ущерба для общего состояния здоровья.

Коктейли Energy diet: «подстрекатели» метаболизма

Коктейли Energy diet: «подстрекатели» метаболизма

Особые методики и программы по снижению веса пользуются популярностью у самых разных категорий населения. Энерджи диет – перспективная новинка, представленная на российском рынке французскими производителями. Сбалансированный состав дает возможность привести себя в порядок за достаточно короткое время. Главное достоинство продукта в том, что он не заменяет собой полноценное питание, а помогает сделать его более здоровым и правильным. Это одновременно дополнительный запас бодрости и хорошего настроения, стимул для работы над собой и уникальный «включатель» обменных процессов.

Как похудеть на гречневой диете?

Гречневая диета для похудения: экспресс-сушка

Хотите избавиться от лишнего веса с пользой для организма? Тогда вам подойдет гречневая диета для похудения, которую можно применять даже людям с низким гемоглобином. Не нужно долгие месяцы ограничивать себя в употреблении любимой пищи – гречневая диета рассчитана всего на две недели. А, кроме того, есть и укороченный ее вариант – трехдневный. Диетологи рекомендуют, женщины хвалят, это значит, что пора попробовать сбросить лишние килограммы с помощью гречневой каши!

Яблочная диета для похудения

Яблочная диета для похудения

У яблочной диеты для похудения – масса преимуществ по сравнению с остальными похудательными методиками. Яблоки считаются одним из самых полезных фруктов. Они содержат все необходимые минералы, витамины и кислоты для обеспечения нормального функционирования организма, поэтому за счет яблочной монодиеты можно быстро и легко сбросить от 5 до 10 килограммов без ущерба для здоровья, нормализовать обменные процессы и улучшить работу желудочно-кишечного тракта. А среди огромного разнообразия вариантов эффективной диеты каждый сможет выбрать наиболее подходящий для себя.

Огуречная диета для похудения

Огуречная диета для похудения

Чтобы легко и быстро избавиться от лишних килограммов, накопленных за осенне-зимний период, многие прибегают к краткосрочным монодиетам. Такие методики не причиняют вреда организму и достаточно необременительны в использовании. Одной из таких систем является эффективная огуречная диета для похудения. Её преимущество состоит в том, что, употребляя в течение нескольких дней огурцы или несложные блюда из них, можно вернуть себе прежнюю форму, очистить организм от скопившихся токсинов, нормализовать работу желудочно-кишечного тракта и восстановить водно-солевой баланс.

Овсяная диета для похудения

Овсяная диета для похудения

Овсянка один из наиболее популярных диетических продуктов. Она низкокалорийная, но содержит достаточное количество углеводов, потому хорошо утоляет голод и способствует длительному чувству сытости. Поэтому овсяная диета подходит для похудения как нельзя лучше. К тому же эта методика не только помогает бороться с лишним весом, но и улучшает состояние здоровья. Выделяемый при приготовлении каши крахмал мягко обволакивает стенки желудка, являясь прекрасной защитой от разного рода раздражителей. А клетчатка, подобно метле, помогает «вычистить» организм от шлаков и токсинов.

Банановая диета – отзывы. Диета на бананах для похудения

Банановая диета – отзывы. Диета на бананах для похудения

Банановая диета пришла к нам из страны Восходящего солнца. Именно прекрасные японки первыми заметили, что употребление этих вкусных фруктов не только полезно, но и может избавить от лишних килограммов, а также заметно улучшить работу кишечника. Чтобы при соблюдении этой диеты не лишить организм ценных витаминов и минеральных веществ, а также уменьшить чувство голода, можно выбрать такой режим питания, при котором бы грамотно сочеталось употребление бананов с другими продуктами. Благо, что вариаций банановой диеты существует предостаточно.

О здоровье