Низкокалорийные диеты

Магическая диета: 7 дней на волшебном рационе

Магическая диета: 7 дней на волшебном рационе

От диет многие худеющие ждут чуда. И, как правило, разочаровываются, не увидев волшебных результатов. Особенно сильно разочарование, когда жестких ограничений придерживаешься долго. В этом смысле магическая диета приятно удивляет. Результат полностью оправдывает название. Всего неделя – и от 5 до 7 килограммов как не бывало. Это ли не магия?

Диета белково-углеводного чередования (БУЧ) на 4 недели

Диета белково-углеводного чередования (БУЧ) на 4 недели

Многим хорошо знакомы негативные стороны диет. Плохое настроение, острое чувство голода, медленная потеря веса или вообще отсутствие результата. Такое бывает, если резко и надолго ограничить свой рацион одним типом продукта. А вот БУЧ диета такого не допускает. Чередование белка и углеводов позволяет пройти программу без тягот и скорректировать вес.

«Протасовка» – авторская диета Кима Протасова

«Протасовка» – авторская диета Кима Протасова

Среди множества известных способов похудения диета Кима Протасова стоит на особом месте – о ней сложно найти отрицательные отзывы. Все, кто опробовал этот метод, отмечают его поразительный долгосрочный эффект. Меняется не только внешний вид, но и вкусовые пристрастия человека, его отношение к жизни.

Как похудеть к 31 декабря: способы «истончения» фигуры

Как похудеть к 31 декабря: способы «истончения» фигуры

Главный зимний праздник все ближе, и вопрос о том, как похудеть к Новому году, встает во всей остроте. Важно вовремя спохватиться, чтобы заняться своей формой. Впрочем, даже за несколько дней можно добиться желанных результатов – надо лишь выбрать самый подходящий, эффективный метод.

Суп из сельдерея VS жировые отложения

Суп из сельдерея VS жировые отложения

Какие только способы избавления от лишних килограммов не придумывают женщины в погоне за красивой фигурой. Диетологи разрабатывают новые диеты, а между тем в доме каждой хозяйки легко найти дешевые, но полезные продукты питания, из которых можно приготовить диетические блюда. Одним из таких и является суп из сельдерея для похудения. Познакомимся подробнее с этой замечательной овощной культурой и узнаем рецепты приготовления первых блюд с ее использованием.

Чернослив для похудения: теряем 2 кг за 4 дня без чувства голода

Чернослив для похудения: теряем 2 кг за 4 дня без чувства голода

Вряд ли на свете найдется человек, который бы не слышал о пользе чернослива. Этот полезный во всех отношениях сухофрукт присутствует на нашем столе и в качестве вкусного питательного десерта, и как добавка к различным блюдам. Однако применение чернослива не ограничивается только кулинарией. Место этому сухофрукту нашлось и в официальной медицине, и в народной, и в косметологии. Не обошли его своим вниманием и диетологи, которые рекомендуют чернослив для похудения. Чем же заслужил такую любовь и популярность этот продукт?

Цитрусовое похудение

Цитрусовое похудение

Рацион современного человека сложно представить без цитрусовых. Вкусные, сочные лимоны, мандарины, апельсины, грейпфруты и другие фрукты поднимают настроение, лучше любых лекарств помогают противостоять простуде, избавляют от депрессии и насыщают организм всеми ценными и необходимыми витаминами. Кроме вышеперечисленных достоинств у цитрусовых есть еще одно, не менее важное и полезное – они просто незаменимы при похудении. Это свойство уже давно заметили специалисты по питанию и разработали ряд действенных диет, в основе которых лежит активное употребление этих фруктов.