Разгрузочные дни

Овсянка для похудения - рецепты ванн, обертываний, скрабов и диет

Овсянка для похудения, или «Нечеловеческая» сила хлопьев

В списке диетических продуктов овсянка для похудения – явный лидер. Калорий немного, питательная ценность высокая, всевозможных минерально-витаминных «полезностей» – огромное количество. Список диет на «Геркулесе» велик, среди них можно найти быстрые однодневки и долгоиграющие варианты, помогающие поддерживать форму.

Как похудеть к 31 декабря: способы «истончения» фигуры

Как похудеть к 31 декабря: способы «истончения» фигуры

Главный зимний праздник все ближе, и вопрос о том, как похудеть к Новому году, встает во всей остроте. Важно вовремя спохватиться, чтобы заняться своей формой. Впрочем, даже за несколько дней можно добиться желанных результатов – надо лишь выбрать самый подходящий, эффективный метод.

Молокочай — «таблетка» для похудения

Молокочай — «таблетка» для похудения

В настоящее время существует немало монодиет, используемых для проведения разгрузочных дней: кефирная, яблочная, арбузная, ананасовая, медовая и многие другие. Одной из самых безопасных, но при этом очень эффективных, является диета на основе чая и молока. Совместное употребление этих напитков нейтрализует их негативное воздействие на организм (например, брожение в желудке после выпитого молока и плохое усвоение кальция в результате злоупотребления чаем) и способствует плавному снижению веса. Правильно приготовить «молокочай» для похудения совсем не сложно. Попробуйте!

Сахарная диета для похудения

Сахарная диета для похудения

Не надейтесь, что сейчас мы вам расскажем о том, как можно похудеть, питаясь тортами и пирожными. Напротив, соблюдая сахарную диету, придется отказаться от всех сладостей, что, впрочем, неудивительно для диетического рациона. Ну а чтобы оправдать название, в меню останется только сахар, точнее чай с ним, который необходимо будет употреблять в больших количествах ежедневно. Кроме похудательного эффекта сахарная диета помогает также в лечении различных заболеваний. Особенно она полезна тем, кто страдает болезнями почек и печени. Также ее можно использовать и как разгрузочную.

Лунная диета

Лунная диета

Луна имеет большое влияние на здоровье человека, и это доказанный факт. Впрочем, вы наверняка и сами не раз замечали, как меняется ваше настроение и самочувствие в зависимости от фазы луны. Поэтому неудивительно, что мимо этой взаимосвязи не прошли диетологи. Итогом их многочисленных исследований стала лунная диета – одна из самых необычных методик для похудения. Суть ее в том, чтобы привести свой рацион в соответствие с фазами луны – полнолунием и новолунием, а также ввести в эти периоды разгрузочные дни. Результатом похудения по природным циклам может стать потеря от 3 до 6 кг.